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  • Du erhältst dann ein eBook mit den wichtigsten Schritten um nach der Geburt Schritt für Schritt fitter zu werden als Geschenk.
  • Über den Newsletter oder Messenger erhältst du dann in den kommenden Tagen einige Sprachnotizen, die noch konkreter auf die Themen des eBooks eingehen! -> Das finde ich persönlicher als reine Texte und ich kann per Sprachnachricht die Themen besser rüberbringen.
  • Profitiere von meinem Wissen und lerne, wie du langfristig und nachhaltig deinen Körper zur Wunsch-Figur bringst!

  • Eins noch: Vergiss alle "In 2 Wochen Bauch weg"-Programme. Mir geht es um einen langfristigen und dafür dauerhaft durchführbaren Lebenswandel hinsichtlich Training und Ernährung!

  • Weiter unten auf dieser Seite findest du weitere Hinweise über mich und den Newsletter!

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Hinweise zum eBook und zum Newsletter/Messenger-Versand:

Seit 10 Jahren betreibe ich mittlerweile Krafttraining und habe in dieser Zeit zahlreiche verschiedene Trainingsansätze verfolgt und Ernährungskonzepte ausprobiert.

 

Neben diesen persönlichen Erfahrungen habe ich mich auch theoretisch in diesen Bereichen ständig weitergebildet und mir viel Wissen angeeignet.

 

Dadurch weiß ich mittlerweile ganz genau, wie mein Körper auf welche Trainingsreize und Ernährungsformen reagiert und habe beobachten können, dass diese Prinzipien auch bei Freunden und Bekannten fruchten.

 

Oftmals heißt es, Frauen müssten extra Frauen-Training absolvieren - was ich für ziemlichen Schwachsinn halte... Natürlich ist der Körper gerade nach der Geburt in einem ganz speziellen Zustand. Aber nach erfolgreicher Rückbildung spricht nichts gegen ein "richtiges" Kraft- und Ausdauertraining - und dieses muss nicht besondere "Frauen-Übungen" enthalten...

 

Im eBook und den darauf folgenden Nachrichten erfährst du mehr über meine Philosophie und wie du erfolgreich und langfristig deinen körperlichen Zielen näher kommen kannst. 

 

 

Dazu möchte ich dir gerne über meinen E-Mail-Newsletter bzw. über den Facebook-Messenger wertvolle Infos zu jedem Schritt, der dich deinen körperlichen Zielen nach der Geburt näher bringt, zusenden.

 

Für einen ersten Überblick habe ich außerdem ein kleines eBook erstellt, dass dir kurz und übersichtlich die wichtigsten Schritte hinsichtlich des Trainings und der Ernährung präsentiert, mit denen du dich befassen solltest. Die Infos im E-Mail-Newsletter/Messenger bauen dann auf diesem eBook auf und erklären die einzelnen Schritte des eBooks genauer.  Das eBook erhältst du bei Anmeldung zum Newsletter bzw. bei Facebook-Messenger Bestätigung als Geschenk. Möchtest du nur das eBook ohne Newsletter oder weitere Nachrichten haben, so kannst du mir auch eine E-Mail zukommen lassen und das eBook für 2,99 € erwerben.  

 

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Nach deiner Eintragung erhältst du zunächst eine Double-Opt-In-Mail, in der du einen Link findest, um deine Anmeldung zu bestätigen. Anschließend erhältst du auch das eBook. In jedem Newsletter findest du auch einen Abmeldelink, über den du dich jederzeit aus der Mailingliste austragen kannst. Mit der Newsletteranmeldung willigst du auch in die Newsletterauswertung ein. Über diese wird gemessen, wie oft der Newsletter geöffnet wurde und auf welche Links des Newsletters die Leser geklickt haben. Weitere Infos zum Newsletter erhältst du in unserer Datenschutzerklärung.

 

Der Versand der Messenger-Nachrichten erfolgt mittels ManyChat. ManyChat speichert Informationen zum Versand und zur Analyse der Messenger-Nachrichten. Dadurch wird unter Anderem erfasst und ausgewertet, wie viele User welche Seiten besucht haben. Mit der Anmeldung zum Messenger-Versand willigst du auch in diese Auswertung ein.

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